Видео ютуба по тегу ออฟฟิศซินโดรม ออกกําลังกาย

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
Tips & Tricks - EP1 ท่าบริหารเเก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม
Tips & Tricks - EP1 ท่าบริหารเเก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม
20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด
20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด
วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210
วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ
8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ
โยคะคลาย คอ บ่า ไหล่ ลดออฟฟิศซินโดรม | 15 นาที | ท่าเบื้องต้นฝึกได้ด้วยตนเอง
โยคะคลาย คอ บ่า ไหล่ ลดออฟฟิศซินโดรม | 15 นาที | ท่าเบื้องต้นฝึกได้ด้วยตนเอง
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
30 นาที | โยคะพื้นฐานคลายปวดตึงคอบ่าไหล่ ป้องกันไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม
30 นาที | โยคะพื้นฐานคลายปวดตึงคอบ่าไหล่ ป้องกันไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
ปรับก่อนป่วย : ฟิตเนสแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ( 16 ก.ค. 61)
ปรับก่อนป่วย : ฟิตเนสแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ( 16 ก.ค. 61)
ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol
ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol
Office Syndrome คืออะไร ป้องกันแก้ไขอย่างไร #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศ
Office Syndrome คืออะไร ป้องกันแก้ไขอย่างไร #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศ
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์
10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์
How to : ท่าบริหารออฟฟิตซินโดรม ฉบับหนุ่มสาว ชาวออฟฟิต - Office Syndrome
How to : ท่าบริหารออฟฟิตซินโดรม ฉบับหนุ่มสาว ชาวออฟฟิต - Office Syndrome
ท่าออกกำลังกาย ป้องกันออฟฟิศซินโดรม By Coach Oat #ProbacFitSeries
ท่าออกกำลังกาย ป้องกันออฟฟิศซินโดรม By Coach Oat #ProbacFitSeries